Chakras

*Chakra

A Palavra “chakra” vem do Sanskrito e significa “circulação”. Chakra são centros 

psicoemocionais que ao lado das nadis (canais energéticos) deixam a 

nossa energia fluir. Estão localizados ao longo da coluna vertebral e

estão sempre em movimento, são responsáveis pelo equilibrio de todo o

nosso corpo físico e emocional. 

 Os 7 Chakra são:

 
*
The Word “chakra” is a sanskrit word meaning “Wheel”. Chakra are 

psycho-emotional centers that are alongisde with nadis (energetic 

channels) making our energy flow.

 They are located along the spinal column and are always moving, 

are responsible for the balance of all our physical and emotional 

body.  

The 7 Chakra are: 

Muladhara – O chakra da raíz, da base. Localizado na base da coluna o 

muladhara ajuda-nos a estar conectados á terra, ao mundo terreno, ao 

material, no Oriente é conhecido como o chacra da vida e da morte.

 Em equilíbrio ajuda-nos a estarmos com boa energia para realizarmos 

os nossos projectos, sermos criativos, trabalharmos a abundância, 

estarmos seguros de nós mesmos e do que queremos para a nossa vida.

 Está relacionado com a bexiga, espinal-medula e rins. Fisicamente 

corresponde ao olfacto e a sua cor é representada pelo vermelho

(cores terrenas). 

 Este chakra pertence ao elemento Terra, em desequilíbrio mostra 

sinais como insegurança, agressão, medo da morte, ansiedade, obesidade,

dependência,problemas renais e por vezes dores na base da coluna. 

Mantra: LAM

Pedras: Obsidiana, Turmalina-preta 

*
Muladhara - The root chakra, the base. Located at the base of the spine, muladhara 

helps us to be connected to the earth, the earthly world, the material,

in the East is known as the life and death chakra. N balance helps us

to be with good energy to accomplish our projects, be Creative, to work

the power of abundance, be sure  about ourselves and about what we want 

for our lives. It is related to the bladder, spinal cord and kidney.

Physically corresponds to smell and its color is represented by red 

(earth colors).  This chakra belongs to the earth element, unbalanced

shows signs as insecurity, aggression, fear of death, anxiety, obesity, 

addiction, renal problems and sometimes pain at the column base.  

Mantra: LAM

Stones: Obsidian, Black-Tourmaline  

Swadhisthana – Localizado na zona do sacro, ligado ao elemento água,

está relacionado com os orgãos sexuais (inclusive os ovários, útero, 

próstata, testículos etc). É no chakra do sacro que se estabelece o 

equilibrio das nossas relações afectivas, as nossas emoções, paixões 

e poder pessoal.

 Em desarmonia podem surgir alguns sintomas, tais como: incompreensão, 

impotência, frigidez, isolamento, medo de entrar numa relação e de se

entregar, não gostar de si mesmo. 

Mantra: VAM

Pedras: Coral, Carnélia 

* 
Swadhisthana - Located in the sacral área, connected to the water element,

is related to the sexual organs (including ovaries, uterus, prostate, testicles 

etc).It is in sacral chakra that settles the balance of our emotional

relationships, our emotions,passions and personal power. In disharmony 

you can feel some symptoms  such as, misunderstanding, importence,

frigidity, isolation, afraid to eneter into a relationship and surrender, 

not feel secure about yourself. 

Mantra: VAM

Stones: Coral, Carnelia 

Manipura – O Chakra do plexo solar, situa-se dois dedos acima do umbigo 

e é regido pelo elemento fogo. Está relacionado com o fígado, vesícula,

estômago, intestino delgado, baço e intimamente relacionado com a visão. 

Em harmonia transmite-nos plenitude, sabedoria, sentimentos de igualdade,

de caridade, estabilidade, pensamentos lógicos e aceitação perante os 

obstáculos que possam surgir. 

 Em desarmonia está ligado a pensamentos de insegurança, dores nas costas, 

má absorção de nutrientes e disfunções a nível do fígado e vesícula. 

Mantra: RAM

Pedras: Olho-de-tigre, Ãmbar 
 

*

 Manipura - Solar plexus chakra, is located two fingers above the nave and is

governed by the fire elemtn. I sis related to the liver, gallbladder,

stomach, small intestine,spleen and closely related to the vision. 

In harmony gives us fullness, wisdom, feelings of equality, love,

stability, logical thought and accepted before the obstacles that may 

arise. Out of harmony is on the thoughts of insecurity, back pain, poor

absorption of nutrients and dysfunctions at the level of liver and 

gallbladder.   

Mantra: RAM 

Stones: Tiger-Eye, Ambar

Anahata – O Chakra do coração está associado ao elemento ar e 

localiza-se na zona central do esterno. Este é um dos centros

vitais mais importantes no que respeita ao equilíbrio emocional, 

representa a compaixão, o amor, a paixão, a nossa relação com os

outros e a forma como nos entregamos de coração a outra pessoa e

aos nossos projectos. 

Os bloqueios neste chakra fazem-se notar pelo egoísmo, violência, 

solidão e falta de entrega. Fisicamente está associado aos  pulmões,

coração, sistema circulatório, esófago e tacto. 

Mantra: YAM

Pedras: Quartzo-rosa, Malaquite, Esmeralda, Jade

*
Anahata - The Heart Chakra is associated with the air element, and 

 located in the central area of the sternum. This is one of the most 

important vital centers with regard to the emotional balance, compassion,

love, passion, our relationship with  others and how we “give” ourselves

with heart to someone else and to our projects.  Locks in this chakra are

noted by selfishness, violence,  loneliness and lack of delivery.

It is physically associated with the lungs,  heart, circulatory system, 

esophagus and touch. 

Mantra: YAM

Stones: Pink quartz, Malachite, Emerald, Jade 

Vishuddha – Chakra da garganta, associado à tiróide e paratiróide, localiza-se na base 

do pescoço e está ligado ao elemento éter. Este centro de comunicação e vitalidade,

não só é crucial para a nossa relação com todos os que nos rodeiam, mas também com a 

relação que temos com nós mesmos. É considerado o centro da purificação, em harmonia

transmite-nos plenitude, consciência, responsabilidade, receptividade e astúcia nas 

palavras. Em desarmonia pode provocar bloqueios na laringe, pulmões, brônquios e cordas

vocais.

Quando sentimos que estamos a ter dificuldades em comunicar, a dizermos a nossa verdade 

ou a sermos mais sociais, geralmente estamos com uma baixa vibração no vishuddha. 

Mantra: HAM

Pedras: Rubi, Turquesa, Lápiz-lazuli 

 Ajna – O centro de controlo, para muitos também denominado de terceiro olho.

 Este é o chakra do crescimento, do inconsciente, das percepções extra-sensoriais.

 Está localizado na zona da testa um pouco a cima da linha dos olhos, entre as sobrancelhas,

 comanda a intuição, percepção, liderança, estabilidade, paz de espírito e sabedoria.

 Em desarmonia traz-nos sinais de medo, falta de objectividade, problemas oculares e

 incapacidade de tomar decisões.

 Mantra: OM 

 Pedras: Turmalina, Lápis-lazuli, Turquesa 

*
Ajna - The control center, for many also called, the third eye. This is the chakra

of growth, unconscious and extrasensory perceptions.   Is located in the forehead

area, a little above eye level, between the eyebrows,   commands intuition, perception 

leadership, stability, peace of mind and wisdom. Out of harmony brings us signs of fear,

lack of objectivity, eye problems and inability to make decisions.

 Mantra: OM

 Stones: Tourmaline, Lapiz lazuli,  Turquoise

 Sahasrara – O 7º chakra também conhecido como o chakra da coroa está associado

 à glândula pineal, e localiza-se no cima da cabeça. Move o sentido de paz interior,

 totalidade, vontade de viver e de nos auto-realizarmos. Em desarmonia traz bloqueios 

 como depressão, confusão mental, visão materialista do mundo e falta de vitalidade. 

 Mantra: AUM 

 Pedras: Ametista, Alexandrita

*
Sahasrara - The 7th chakra also known as the crown chakra is associated with pineal gland, 

is located in the top of the head. Moves the sense of inner peace, total harmony, 

self-realization and vitality. Out of harmony brings locks like depression, mental

confusion, materialistic worldview and lack of vitality.

Sahasrara - Mantra: Hum

Stones: Amethyst, Alexandrit 

 


Com Amor,

Kate 

 

With Love, 

Kate